Türkiye’de yapılan araştırmalar, bel ağrısının toplumda yaygın bir sağlık sorunu haline geldiğini ortaya koydu. Uzmanlara göre ülkede her 3 kişiden 1’i hayatının bir döneminde bel ağrısı problemiyle karşı karşıya kalıyor.
Özellikle masa başı çalışma, hareketsiz yaşam tarzı ve yanlış duruş alışkanlıkları bel ağrısının en önemli nedenleri arasında gösteriliyor. Uzmanlar, uzun süre oturmanın omurga sağlığını olumsuz etkilediğine dikkat çekerek düzenli egzersiz yapılmasının önemini vurguluyor.
Ayrıca ağır kaldırma, ani hareketler ve fazla kilo da bel ağrısını tetikleyen faktörler arasında yer alıyor. Sağlık uzmanları, bel ağrısının kronik hale gelmemesi için erken dönemde önlem alınması gerektiğini belirtiyor.
Vatandaşlara günlük yaşamda doğru oturma ve yatma pozisyonlarına dikkat etmeleri, düzenli fiziksel aktivite yapmaları ve uzun süre aynı pozisyonda kalmamaları öneriliyor.
Bel ağrısının ihmal edilmemesi gerektiğini belirten uzmanlar, şiddetli ve uzun süren ağrılarda mutlaka bir sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğinin altını çiziyor.
KONYA EKSPRES HABER MERKEZİ MUHABİR: MUSTAFA ATAKAN CANÖZ
